HATHA YOGA A LA MAÑANA

 

DOCENTE:
SOL HERRERO

CONTACTO:
15-5922-2116 // herreromariasol@gmail.com

La meta del yoga es lograr salud en el cuerpo y paz en la mente La práctica del Yoga nos permite alcanzar una unión de nuestro cuerpo,mente y alma, una conexión más profunda con nosotros mismos logrando alejar las tensiones físicas,los pensamientos negativos que nos generan estrés,falta de energía y dolores físicos. En las clases se utilizan técnicas específicas que aportan beneficios en distintas dimensiones de la persona: posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayamas), que trabajan sobre cada uno de los órganos,grupos musculares y articulaciones y también técnicas de relajación y meditación (yoga nidra). No se necesita experiencia previa.La duracion de las clases es de 1 hora.

HORARIOS:
Martes De 09:30 a 10:30 hs.
Jueves De 09:30 a 10:30 hs.

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